Ønsker du en sunnere, friskere og lettere utgave av deg selv? Da er vårt livsstilskonsept noe for deg. Her får du både kostholdsveiledning og aktivitet i en og samme pakke. Vi tilbyr to ulike kurs «Ned i vekt» og «Bli sunnere».

 

Kurs: NED I VEKT

For deg som trenger hjelp til å endre livsstil og har et ønske om å redusere vekten med minst 8 kg. Karbohydratredusert kosthold med fokus på rene , gode og sunne råvarer.

•    Vektreduksjon
•    Sunnere hverdag
•    Gode og varige treningsrutiner
•    Kunnskap om kost og aktivitet

Kurset inneholder:

•   4  Foredrag om kosthold, trening og mental trening
•   2   Individuelle timer med coach for personlige målsetninger
•   2   Individuelle timer med personlig trener
•   8   Felles treningsøkter
•   5   Kroppssammensetningsanalyser

Kursene koster 1625,- per måned og går over 16 uker.  Forutsetter medlemskap ved e2 treningssenter.

 

Vi starter tre ulike e2 NED I VEKT  med oppstart:

Onsdag 25.januar kl.17.00

Tirsdag 24.januar kl.18.00

Book deg på det som passer for deg!

 

Kurs: BLI  SUNNERE : 

For deg som ønsker et sunnere liv, en bedre helse og en sterkere kropp. Vektreduksjon 3-6 kg.

Kurset inneholder:

•   3  Foredrag om kosthold, trening og mental trening
•   1   Individuell time med coach for personlige målsetninger
•   1   Individuell time med personlig trener
•   8   Felles treningsøkter
•   5   Kroppssammensetningsanalyser
•   2   Kondisjons- og funksjonstester
•   1   Makspulstest

 

Oppstart: tirsdag 24. januar kl. 19:15

 

KLIKK HER for å lese hva tidligere kursdeltagere sier om e2 livsstil.

For påmelding eller en uforpliktende prat med livsstilscoach send mail til:
martine@e2trening.no eller pia@e2trening.no