NYHET! Gruppetreningstimen MOVE

En time full av energi! På 45 minutter jobber vi oss gjennom hele kroppen;

3 minutter styrke, 2 minutter kondisjon og avslutter med 1 minutt mage/rygg. Timen er bygd opp av 5 slike serier hvor vi varierer i øvelser gjennom timen. En intervallbasert time med høy intensitet, som passer alle. 

Hver enkelt jobber så tungt man selv ønsker, med mulighet for å justere underveis. Du vil få utfordret deg på øvelser med kroppsvekt, hantler og vektstang.
Heng deg på vårens nyhet med personlig trener Emma og Martine.

Mandag kl.18:00

Onsdag kl.09:00

 Join the move!