facebook_pixel

Instruktør

Rom

Informasjon om timen:

En 45 min. sykkeltime som passer for alle.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
33
Instruktør:
Laila Aase

Informasjon om timen:

En enkel og effektiv time med fokus på mage, rumpe og lår. Oppvarmingsdel på 25 min. med enkle trinn.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
25
Instruktør:
Birgitte Bjørvik

Informasjon om timen:

Time med høy intensitet bygd opp i intervaller. Tydelige forskjeller på hvile og arbeidsperioder. Effektiv og prestasjonsfremmende økt.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
34
Instruktør:
Tonje Haugen

Informasjon om timen:

Kondisjonstime med ulike stilarter som merengue, samba, flamenco, tango og reggaeton. Hver fengende sang har sin koreografi og timen avsluttes med «Dance Battle». En skikkelig feelgood-time der du glemmer at du trener. Ditch the workout, join the party!

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
29
Instruktør:
Carina Linderoth

Informasjon om timen:

Kondisjon og styrke trening med vektball. Her får du virkelig kjørt deg ut av komfort sonen med intervallbasert trening som styrker hele kroppen. Ingen krav til koordinasjon.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
9
Instruktør:
Pia Grøngaard

Informasjon om timen:

En 60 min. sykkeltime med variert intensitet og musikk.

Varighet:
60 minutter
Ledige plasser:
35
Instruktør:
Roger Solheim

Informasjon om timen:

Varighet:
75 minutter
Ledige plasser:
27
Instruktør:
Martine Bjørvik