facebook_pixel

Instruktør

Rom

Informasjon om timen:

En 45 min. sykkeltime som passer for alle.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
25
Instruktør:
Laila Aase

Informasjon om timen:

En enkel og effektiv time med fokus på mage, rumpe og lår. Oppvarmingsdel på 25 min. med enkle trinn.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
20
Instruktør:
Birgitte Bjørvik

Informasjon om timen:

En 60 min. sykkeltime med variert intensitet og musikk.

Varighet:
60 minutter
Ledige plasser:
30
Instruktør:
Tonje Haugen

Informasjon om timen:

En perfekt blanding av yoga, tai chi og pilates gjør deg konsentrert og rolig. Ved hjelp av kontrollert pusting, konsentrasjon og en serie av nøye utvalgte bevegelighetskombinasjoner trener du styrke, balanse og stretching.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
24
Instruktør:
Ellen Hansen

Informasjon om timen:

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
20
Instruktør:
Charlotte Søfteland, Denise W. Parreira

Informasjon om timen:

En enkel og effektiv time med fokus på mage, rumpe og lår. Oppvarmingsdel på 25 min. med enkle trinn.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
21
Instruktør:
Birgitte Bjørvik

Informasjon om timen:

En time full av energi! 3 min. styrke, 2 min. kondisjon og 1 min. mage/rygg. Timen er bygd opp av 4 serier. Intervallbasert trening med høy intensitet. Vi jobber med kroppsvekt, hantler og vektstang.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
22
Instruktør:
Emma Andrèasson

Informasjon om timen:

En 45 min. sykkeltime som passer for alle.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
29
Instruktør:
Monica Haugen

Informasjon om timen:

Varighet:
75 minutter
Ledige plasser:
25
Instruktør:
Martine Bjørvik

Informasjon om timen:

Varighet:
75 minutter
Ledige plasser:
23
Instruktør:
Lisbeth Enger