e2 yogastudio – Informasjon om timene

Myk Yoga:

En yogatime, der vi har fokus på pust, smidighet og bevegelse. Dette er en time som passer for alle.

Vinyasa Yoga:

En dynamisk yogatime, der vi synkroniserer pust og bevegelse. Vi går grundig og rolig frem. Stillingene flyter i hverandre, med fokus på styrke, pust, fleksibilitet og utholdenhet. Passer for alle.

Power Vinyasa Yoga:

En morsom og effektiv yogatime. Vi synkroniserer pust og bevegelse,der stillingene flyter i hverandre. Fokus på styrke, pust, fleksibilitet og utholdenhet. Passer for deg som har gjort yoga tidligere.

Dymamisk Yoga:

Dynamisk yogatime aktiverer hele kroppen, muskler, ledd, skjelett, nervesystem og indre organer. Det jobbes med holdning, pust, styrke, fleksibilitet, muskelbalanse og kroppsbevissthet. Vi setter stillingene sammen til flytserier. Her får du en fin balanse mellom energigivende stillinger og rogivende stillinger.

Yoga Stretch – Yin:

Gi slipp på spenninger og øk bevegeligheten med deilig yin yoga. Vi sitter i yoga stillingene over litt lenger tid, for å nå dypere til kroppens ledd, sener og bindevev.