Myk Yoga:
En yogatime, der vi har fokus på pust, smidighet og bevegelse. Dette er en time som passer for alle. Fin for deg som er ny på yoga.
Mandag og tirsdag kl.17:00
Ashtanga Yoga:
En dynamisk yogatime, der vi synkroniserer pust og bevegelse. Vi går grundig og rolig frem. Stillingene flyter i hverandre, med fokus på styrke, pust, fleksibilitet og utholdenhet. Passer for alle.
Onsdag kl. 18
Vinyasa Yoga:
En moderat og dynamisk time, der vi synkroniserer pust og bevegelse. Stillingene flyter i hverandre.
Tirsdag kl. 18:10 og fredag kl.9
Power Vinyasa Yoga:
En morsom og effektiv yogatime. Vi synkroniserer pust og bevegelse,der stillingene flyter i hverandre. Fokus på styrke, pust, fleksibilitet og utholdenhet. Passer for deg som har gjort yoga tidligere.
Mandag kl.18 og torsdag 17:30
Hatha Yoga:
En rolig og behagelig yogaklasse. Vi har fokus på pusteteknikker, solhilsen, øvelser som mykgjør ryggen, styrke og dyp avspenning. En time som passer alle nivåer. Tilbys som pop-up klasser
Yin Yoga:
Gi slipp på spenninger og øk bevegeligheten med deilig yin yoga. Vi sitter i yoga stillingene over lenger tid for å nå dypere inn til kroppens ledd, sener og bindevev. Fin time for deg som er ny på yoga.
Mandag kl.19:05, onsdag 19:05 og torsdag 18:45
Slow Flow:
En rolig yogatime med fokus på pust, avspenning og bevegelighet. Vi gjør enkle yoga posisjoner og beveger oss i rolig tempo med dyp pust.
Mandag kl.10
SCULPT :
Bodysculpting med fokus på core, rygg, armer , lår og sete.
Du vil utfordre balanse, fleksibilitet og styrke. Vi bruker matter , magic rings og små vekter.
Tirsdag kl.19:15 og torsdag 8:30
