Hei
Jeg heter Charlotte og er personlig trener og sertifisert digital helseveileder. Jeg er 38 år, og bosatt i Sandefjord med mann og våre fire barn.
Jeg brenner for fysisk og psykisk helse, og har lang erfaring med å hjelpe mennesker med varig livsstilsendring.
Nå vil jeg hjelpe DEG!
Som trener og digital helseveileder hjelper jeg mennesker med varig vaneendring, sunn livsstil, mental helse, sosial mestring, ernæring, søvn, hvile og fysisk aktivitet. Dette innebærer at jeg er opptatt av å se hele deg, lytte og tilrettelegge slik at du får skapt nye livsstilsendringer tilpasset dine ønsker og behov.
I tillegg ansvarlig gjør jeg deg – dette er ingen quick fix! Du må selv gjøre jobben, men vit at jeg støtter og hjelper deg hele veien til mål!
Hva får du ved å velge meg?
Du får veiledning innafor livsstil, kosthold og trening i egen app.
Du har også tilgang til chat – funksjonen, slik at du kan kontakte meg når som helst om du lurer på noe.
Liker du best å trene i gruppe?
Da kan du velge mellom ulike PT grupper, se mer på min hjemmeside www.ptsofteland.no.
Ikke la det komme nok en mandag der du sier: «NÅ skal jeg skjerpe meg». Gjør det i dag!
