Velkommen til vårt eksklusive gruppetimekonsept – PTsmallgoups! Her får du tilgang til våre unike gruppetimer med markedets beste personlige trenere! Tren med oss og vi hjelper deg komme i ditt livs form uansett forutsetninger!
Våre instruktører er erfarne Personlige trenere
maks. 12 deltagere pr gruppe
Timene er dynamiske – dette betyr at øvelsene endres fra uke til uke og etter deltagernes fysiske form og formkurve. Tradisjonelle gruppetimer er statiske og samme øvelsesprogram kjøres store deler av året.
1 til 1 coaching og tilbakemelding underveis i timen
Kvalitetssikring i forhold til riktig teknikk som gir trygg trening.
Kvalitetssikting i forhold til å kunne tilrettelegge riktige øvelser til deg uansett form. Alle øvelser kan tilpasses!
Læringselementer som du skal kunne overføre til din egen trening.
Sikrer progresjon når du forbedrer nivået ditt.
Skadeforebygging, økt prestasjon og høyere effekt.Gruppene som kjøres høsten 2023 er:
Mor og barn yoga
Ta kontakt med martine@e2trening.no for mer info og påmelding
Mor og barn styrketrening
Yoga for gravide
Styrke for gravide
Senior
Sterk kjerne/sterkere kropp
16 ukers «helvete»
Sterk og sprekere
Senior
Ungdom
Yoga
Prisen for personlig trener i små grupper er kr. 1599,- for 8 ganger.
