Styrketrening for ungdom 10-14 år
Denne gruppen er for deg som ønsker å lære god teknikk i styrkeøvelser. Her er det fokus på kjernemuskulatur, stabilitet og baseøvelser. Det blir studioveiledning i løpet av kursperioden.
Kurset passer godt for unge som ønsker seg noe annet enn kun kondisjonstrening, som trenger styrketrening i sin idrett eller rett og slett ønsker å lære god teknikk og gode øvelser for å bli sterke.