facebook_pixel

Instruktør

Rom

Informasjon om timen:

Time med høy intensitet bygd opp i intervaller. Tydelige forskjeller på hvile og arbeidsperioder. Effektiv og prestasjonsfremmende økt.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
35
Instruktør:
Jessica Sørensen

Informasjon om timen:

En time full av energi! 3 min. styrke, 2 min. kondisjon og 1 min. mage/rygg. Timen er bygd opp av 4 serier. Intervallbasert trening med høy intensitet. Vi jobber med kroppsvekt, hantler og vektstang.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
29
Instruktør:
Martine Bjørvik

Informasjon om timen:

En 45 min. sykkeltime som passer for alle.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
20
Instruktør:
Nina Brynildsen

Informasjon om timen:

Kondisjonstime med ulike stilarter som merengue, samba, flamenco, tango og reggaeton. Hver fengende sang har sin koreografi og timen avsluttes med «Dance Battle». En skikkelig feelgood-time der du glemmer at du trener. Ditch the workout, join the party!

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
19
Instruktør:
Kristoffer Ellevog

Informasjon om timen:

Effektiv styrkeøkt med fokus på lår, sete og mage. Vi bruker stepkasser, vekter og kroppsvekt som utstyr. Ingen trinn eller krav til koordinasjon.

Varighet:
45 minutter
Ledige plasser:
21
Instruktør:
Eline Seeberg

Informasjon om timen:

Time med høy intensitet bygd opp i intervaller. Tydelige forskjeller på hvile og arbeidsperioder. Effektiv og prestasjonsfremmende økt.

Varighet:
55 minutter
Ledige plasser:
32
Instruktør:
Pia Grøngaard